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Waldbaden

Um die Seele baumeln zu lassen und die Nerven zu beruhigen empfiehlt sich Waldbaden. Raus in die Natur in den Wald gehen der Stille lauschen, um Stress abzubauen. Mindestens eine Stunde solltet Ihr in den Wald gehen. Sucht euch euren Lieblingsbaum aus. Wählt einfach eine Baum aus der euch "anspricht". Stellt euch oder setzt euch an diesen Baum, nehmt seine Energie auf. 

Im Sommer bietet es sich an, unter dem Baum zu meditieren und mit den Waldgeistern oder den Engeln zu sprechen. 

Sucht die Stille, um euch zu entspannen. Auch Sport kann auf alle Fälle ein gutes Mittel sein, um Stress abzubauen. Lieber einen Lauf durch dem Wald? Das ist ebenso ein aprobates Mittel, um sich zu entspannen.

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